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自控力套装

作者:【美】凯利·麦格尼格尔

简介: 《自控力(套装共2册)》是斯坦福大学教授凯利·麦格尼格尔教授的作品,包含《自控力》和《自控力:和压力做朋友》。 《自控力》:作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。 《自控力:和压力做朋友》轻松面对生活和工作,从每周一章开始!你会发现,压力是可以依靠的资源,而非要消灭的敌人!重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力,轻松应对焦虑、抑郁、财务损失、心理创伤等挑战。2000000册超级畅销书《自控力:斯坦福大学受欢迎心理学课程》姊妹篇。凯利·麦格尼格尔教授为专业人士和普通大众开设的心理学课程,包括“自控力科学”(The Science of Willpower,以此为基础成《自控力》一书)和“在压力下好好生活”(Living Well with Stress),都是斯坦福大学继续教育学院历史上受欢迎的课程。本书以“在压力下好好生活”课程为基础,目的是转化人们的思考方式,与压力共舞。 ...

宠上热搜[娱乐圈]

作者:苏染青

简介: 汪平——内娱第一神颜,恃美行凶,靠脸纵横娱乐圈多年。突然有一天,汪平宣布要靠才华吃饭,从此杀入电影圈。全世界都等着看一个流量明星演技稀烂被群嘲的笑话。没想到,汪平要颜值有颜值,要实力有实力,得到影圈一众大佬认可。金牌导演:他是我见过最好的演员。圈内老戏骨:他是电影圈不可多得的瑰宝。搭档演戏的影帝:他是我的。汪平粉丝连忙点头:嗯嗯嗯嗯看到没他是——他是谁的?????-进入剧组前,汪平听了关于影帝季走的许多传闻。包括但不限于恃才傲物,冷若冰霜,超凶大魔王。汪平胆战心惊加入剧组,小心翼翼接触影帝。于是——开机当天,#季走+宠爱+汪平#刷上热搜。全世界都知道影帝双标。对别人冷漠疏离,不苟言笑,拒人于千里之外。对汪平温柔关心,言听计从,人形挂件赶不走。但全世界不知道的是。汪平的试镜邀请是季走发的,汪平的男主是季走定的,宠上热搜是季走故意的。季大影帝对汪平处心积虑,势在必得。后来,电影发布会上。娱记提问:“请问你和汪平的CP是为了电影炒作吗?”季走拉过汪平,在他嘴唇一吻,面对镜头:“你觉得呢?”温柔会撩腹黑心机攻X盛世美颜强大坚韧受==========================1.每天18:00更新,我坑品超级好-3-2.是年下,没有原型,没有原型-3-3.甜爽为主,希望每天看完心情好~==========================预收文:《三分钟,我要他全部资料》苏爽甜追星文/替你解决追星所有意难平0v0【事业线】苏启,二十八岁,上市公司老总,年少有为,作息规律,高冷禁欲唯一不良爱好:爱好追星。爱上了一家小公司的十八线糊团,天天被公司操作气到心肌梗塞。“我擦——这个公司会不会营业啊!!!”“又他妈乱搞,市场调查怎么搞得跟一团shit一样!”“但凡是有一点认真努力,也做不出这么无聊的团综!!!”苏启半夜追星,气得在自己CBD繁华夜景下的床上捂着胸口抽气——QSWLQSWLQSWL,但凡我是这个公司的老板,也不会把这个团带成这个亚子!……等等?我是这个公司老板?苏启从床上一跃而起,打开自己手机。“hey siri”“什么事,我在听”“三分钟,给我XX娱乐的全部资料”一周之后,苏启掌握公司百分之八十九点三股份,出现在公司会议室。神清气爽!妈的!有钱就是爽!【感情线】叶持商,身家百亿的顶级霸总。父亲全国首富,母亲顶级艺术家。从小天之骄子,顺风顺水。只在追求苏启这件事情遭受到了滑铁卢。约苏启打高尔夫。苏启:谢邀,我不喜欢晒太阳。(苏启OS:体能并不允许参与除了在爱豆演唱会扛相机之外的运动)约苏启去意大利看画展。谢邀,签证到期了。(苏启OS:艺术作品方面,只看得懂爱豆海报)约苏启去听音乐剧。谢邀,下次一定,下次一定。(苏启OS:唯有爱豆的音乐才是最伟大的艺术品!)叶持商:……这怎么追?偶然有一天,叶持商捡到了苏启手机,发现了苏启的追星号。在别人建议下,叶持商买了个大粉号,点击,和苏启互相关注。苏启:大大!!!!你怎么关注我了?!苏启:啊啊啊啊,阿伟死了!我好开心!!!我好开心!!!叶持商:……?阿伟是谁,他死了为什么那么开心?叶持商:hey,siri。三分钟,帮我找个翻译,把这些话翻译成地球语。=======还有另一篇叫《你包养我吧[娱乐圈]》一个不知名导演,意外捡到一个车祸骨折失忆的倒霉鬼,没想到倒霉鬼是豪门霸道总裁的故事~苏苏苏甜甜甜! ...