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好习惯养成攻略(套装共4册)

作者:【美】斯蒂芬·盖斯,【日】古川武士,【日】石田淳,桂君,施敏霞,陈美瑛,朱悦玮

简介: 《微习惯》,微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败。正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的“欺骗性”,它也因此成了极具优势的习惯养成策略。《如何戒掉坏习惯》,拖延症,乱花钱,熬夜,沉迷网络和手机,暴饮暴食,情绪极端……这些坏习惯在给予我们短暂的刺激与解放的同时,也夺走了我们人生的主动权。为了让大家对习惯终结术拥有更加清晰的认识,面对现代生活中的十大代表性坏习惯,作者运用习惯终结术进行了全面剖析,手把手教大家如何戒掉坏习惯。《坚持,一种可以养成的习惯》,每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向,这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是养成习惯的诀窍和方法!本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,科学克服惰性,将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。《从行动开始:自我管理的科学》,如果想要改变人生,抱怨自己的缺点是没有用的,只靠意志力也无法成功,人们对自己的认识存在太多偏差,最靠得住的判断标准只有行动本身。无论是想戒除坏习惯,还是想培养好习惯,只有科学管理自己的行动,才能达到目标。本书完整介绍了在日本和美国广受推崇的“行为科学管理方法”,启发我们重新审视自己的认知和行动目标,掌握行动的最基本法则,灵活有效地规划自己的生活,学会不抱怨、不盲从,从而找到适合自己的人生道路! ...

沉溺心动

作者:祝辞酒

简介: 【预收《放学一起走吗》求宠~】【小说请勿代入现实,全文完,感谢支持】文案:南大艺术系系草戚白,模样天仙脾气暴,教授曾言他的双手就是为握画笔而生,追求者众多。 在狂热追求者多番骚扰下,他只得找了个特殊工作者当假男友应付。  假男友江鉴之,长身玉立,满身书卷气,活像从古画上走出来世家公子。  除性格略古板外,他的假男友简直完美。  后来,动了心思的戚白想让对方换个工作。  江鉴之拒绝:“我喜欢现在的工作。”  戚白生气:“你都有我了,不能再干这一行。”  江鉴之问为什么,戚白叉腰瞪他:“因为不守男德!”  江鉴之摘下眼镜,不解:“当教授搞科研就是不守男德?”  戚白卡壳:“???什么教授,你不是特殊工作者吗?”  江鉴之:“???”  看江鉴之震惊的模样,戚白后知后觉,他们俩之间的误会可能有点大……  ————  江鉴之生性淡漠,十八岁大学毕业,二十一岁成为国内最年轻正教授级研究员,认为吃饭睡觉都是消磨生命。  学生:除了研究还是研究,江教授像台只知道工作的机器!  严谨古板的冷血大魔王,毫无人情味!  一心只有实验数据的江教授,在他二十六岁生日当天,遇到了一个比实验还占据他心神的人……   江鉴之谈恋爱的消息传出,学校全体师生齐震惊:  江教授原来还有这种世俗的欲望?!  大家都不信,直到看见江教授和一个五官精致,漂亮得不像话的男孩子手牵手出现在学校。  全体师生:“!!!” 【纵意天才画家受×严谨科研大佬攻】 注:1、受误会攻是特殊工作者,是指类似于日租男友、陪玩、专业逢场做戏之类的,并不是指出卖身体。 2、正式谈恋爱之前受会知道真相。————————我的预收文——《放学一起走吗》,感兴趣的小天使可以收藏一下~文案:夏爷爷在村头老柿子树下捡到个弃婴,取名夏柿。  夏家贫困,祖孙三人相依为命。  夏柿五六岁就能踩着灶砖做饭煮猪食,顶着烈日漫山找蝉蜕,背篓里苕藤能压得小小的他直不起腰。  看见株野草,夏柿都想能不能薅回去喂家禽。  考上镇上最好的初中后,夏柿在空余时间捡废品补贴家用。  然后,深夜捡废品的夏柿就被人捡了。  对方还好心送他到警察局:  “警察叔叔,我在路上捡到一个小孩儿。”  夏柿:“。”  ————被强制转学的贺余霄,以新保姆做菜不合胃口为由,发了通脾气。  从黑网吧出来,一眼就看见路旁扒拉垃圾桶的小孩儿。  小孩儿比清冷的路灯还白,略长的头发看着柔软又好rua。    贺余霄忍不住多看一眼。  然后,就把人拎去了警局。  混世魔王贺余霄是这么跟警察叔叔说的:  “他长得乖巧白净,身上也干干净净,这么小却深夜在街上捡垃圾,我怀疑是被人贩子刚拐来的小孩儿。”  紧拽着自己麻袋的夏柿茫然:……?  啊?  ……  次日,转学生贺余霄再次见到了自己善心大发帮过的乖小孩儿。  乖小孩儿成了他的学霸班长,嗓音清稚又严肃:  “我没有被拐卖,谢谢你的好意。”  “但你以后不要这样了,影响我捡垃圾赚钱。”  贺余霄:……?  什么玩意儿???——  后来,金尊玉贵的贺小少爷深夜拖着麻袋,开心对夏柿招手:  “柿柿快过来,这里有好几个易拉罐!”  夏柿温吞吞跟上,有些无奈:  “贺余霄,你再弄脏外套,我就没有衣服让你换了。”  *遇到贺余霄后,夏柿他才知道棉花糖原来还有彩色的。  *贺余霄:叫你柿柿,是希望你柿柿如意。 家境贫寒捡垃圾养家的乖巧学霸 家财万贯为爱捡垃圾的臭屁酷哥 ...